Blog記事一覧 > 平野区 | 平野区瓜破で評判の針田整骨院 - Part 12の記事一覧
連日暑い日が続いていますね。
大阪では日照時間が長くなり梅雨明けが近いと思われますが
時より強い雨が降ったりもしています。
他の場所でも豪雨によって河川の氾濫などが起こっていますので
自然災害の情報には特にご注意ください。
さて最近新型コロナの感染者数が高い水準を維持しています。
不要不急の外出を控える方も多くなっているのではないでしょうか。
4月からの緊急事態宣言の時もそうでしたが
じっと室内にいると心や身体がしんどくなりがちです。
適度に気分転換をはかり、リフレッシュしましょう。
気分転換といえば先週24日に「全国一斉花火」があったのはご存知でしょうか。
今年は新型コロナの影響で様々なイベントが中止に追い込まれています。
24日も本来であればオリンピックの開会式の日でしたが
そんな日に全国で一斉に花火が上がりました。
規模は小さく場所も非公表と普通の花火大会とは内容は異なりますし
うちの地区ではあいにくの大雨の中での打ち上げでしたが
暑苦しく鬱陶しいこの雰囲気を明るくしてくれる試みだったと思います。
まだまだ新型コロナの収束は見えておりませんが
小さいことでも日々の変化を楽しめるように心に余裕を持てるといいですね。
こんにちは〜(^_^)連休半ばです。生憎の雨ですね…。
今日も朝から雨です。ご来院の際は足元にお気をつけてください。
コロナの方も大阪では昨日も過去最多の149人となりました。
この連休もありこれからもう少し大阪も感染者数は増えると思うとゾッとします。
さて、今日は『かき氷の日』です。暑くなってお茶やお水に氷を入れる使う機会が増えているはずです。
あとは、冷房で体が冷えていると感じる方はいませんか？
体が冷えると循環が悪くなります。夏の水太りは冷えなどによる循環が悪くなり起きることも考えられます。
その循環を良くするために当院では、ふくらはぎのマッサージを推奨しております。
ふくらはぎは第二の心臓と呼ばれ、足にたまった老廃物をポンプの作用で下から上へ流す役割があります。
もちろん、ふくらはぎをマッサージすることで、足のむくみも改善されることも期待できます。
足、体が冷えてだるい。足のむくみが気になる方。ふくらはぎに特化したメニューがございますのでご気軽にお電話くださいませ。
冒頭にも書きましたが、今日は雨ですのでご来院の際は足元に気をつけてください（≧∇≦）
先週までの長雨がおさまったと思ったら
今度はすごい湿気と夏のような日差しですね。
日中だけでなく夜間も寝苦しい夜が続いております。
梅雨明けすらしていない状況ですが
これだけ暑いとぐっすりと眠りにくい方も多いのではないでしょうか。
寝ている状況でも熱中症になることもありますので
水分補給はこまめに行いましょう。
こんな状態に関係ある夏によく起こる症状の一つとして「夏バテ」というものがあります。
一般的には食が進まないことを指すことが多いですが
身体がだるい、ぐっすり眠れない、何もする気になれない
などの症状も含むことも多かったりします。
これらは身体の外からやってくる熱に内臓がやられたり、
自律神経が乱れて身体の機能が維持出来なくなっていると考えられます。
適度な運動、しっかりとした睡眠、バランスの取れた食事、ストレスの発散。
生活習慣病でもおなじみの言葉が並んでいますが夏バテにも効果があります。
バテる前から続けておくと予防にもなるので出来る範囲から始めてみて下さい。
また鍼治療やマッサージメニューを続けることでも対応することは可能ですので
このような症状でお困りの際はぜひお電話ください。お待ちしております。
～針田整骨院からのお知らせ～
7月23、24日（どちらも祝日）はお休みをいただいております。
25日(土)は午前診のみの通常営業、
27日(月)は午前診、午後診の通常営業となっておりますので
御予約のお電話、御来院いただける際はご注意ください。
おっはようーございまーす（≧∇≦）
7月19日(日)です。今日は何の日かご存知でしょうか？
今日は『女性大臣の日』だそうです。
あとは、先日 将棋で最年少でタイトルホルダーになった藤井聡太 棋聖の誕生日でもあるそうです！
調べるといろいろと出てきますね（笑）
昨日今日とお天気が良くなり、暑くなってきました。外ではセミの合唱が始まり夏がいよいよやってきました。
Mr.Mが子供の頃はセミが鳴き出すと虫かごいっぱいになるまで朝から捕まえにいったものです。
さて、当院今日は大掃除を行います。半年に一度行っていますが、綺麗な院に戻すために頑張ってお掃除します。
なのでスタッフがおります電話予約などの対応できますので、お困りなことがあればご連絡くださいませ〜(^_^)
今日の大阪は朝から晴れ間が続いています。
このところ大雨ばかりが続き、気持ちもどんよりしていましたが
過ごしやすい気温と気持ちのよい風が太陽の光と一緒になると
なんだか梅雨明け、そして夏の訪れを予感させますね。
久々のお天気に気分を良くして溜まった洗濯物を干される方も多いと思うのですが
こんな時に注意していただきたいのが肩や首を痛める症状です。
無理な姿勢で頑張って、思わず力が入ったりすると
翌日起きたら「あいたたた」となってしまうことがあります。
普段から運動する習慣でもあれば少しは違ってくるとは思いますが
忙しい生活の中でなかなかそんな時間を作る余裕もなかったりしますよね。
そんな方は気が付いた時に少しの時間でかまいません。
首肩腰をぐるぐると回してみたり軽く伸びをしたりする習慣を作っていきましょう。
意識的に動かすことで体の疲れを溜めにくく出来たり、大きな痛みの予防になります。
また仕事中であれば集中するのにも効果ありと言われておりますので
ぜひ参考にしてみてください。
現在、梅雨の時期が続いておりますが
九州地方をはじめ全国で大雨の影響が出ています。
数十年に一度と呼ばれる低気圧がやってくると
お住まいの地域によっては水害の被害にあう可能性もありますので
テレビやラジオなどの報道に注意し、すぐ避難出来るようにしておきましょう。
さて、最近来院される患者様によく見られる症状として
「ふくらはぎのだるさ」というものがあります。
患者様からお聞きするのは
・立ち仕事などでよく使われて疲れが溜まっている
・コロナの影響で身体を動かさなくなった
・梅雨に入ってから関節や下半身に重だるさを感じる
というものが多いと感じます。
それぞれ原因は異なりますがふくらはぎがだるくなるのは
ふくらはぎの循環がうまく出来ていないからと思われます。
だるくなる理由として考えられるのは
・使い過ぎの場合は筋肉が張ってしまい血管や神経を圧迫している
・動かさない場合は筋肉の動きが少なくて血液や体液が心臓へ戻しにくい
・湿気が増えた分、体の中で水分が増えて下半身に溜まりやすくなった
というものがそれぞれ挙げられます。
このような「ふくらはぎのだるさ」でお困りであれば
鍼治療やマッサージで楽にすることが出来ます。
つらくしんどい状態を少しでも早く解消するためにも
御予約のお電話お待ちしております。
新人鍼灸師のiです。本日はちょこっと東洋医学に関係するお話をしたいと思います。
パッとしない天候が続く梅雨の季節、東洋医学では「長夏」という季節にあたります。この時期においては「湿邪」という邪気が過剰になり、人体を侵してきます。
湿邪の特徴としては、
①重濁性
頭・身体が重い
手足がだるい
目ヤニが増える
②粘滞性
排泄物や分泌物の粘りが増しスムーズに行われない
③下注性
湿邪は下へ向かう特徴があり、その結果、下痢・足のむくみ・排尿障害が起こる
いかがでしょうか？梅雨に入るとこういった症状でお悩みの方もいらっしゃるかと思います。改善策はやはりバランスの取れた食事・適度な運動・規則正しい睡眠が挙げられますが、鍼灸治療も効果的です。「足三里」という有名なツボに円皮鍼を貼るだけでもある程度の効果は期待できるはずです。
ご興味がある方は是非整骨院に。
日常にサッカーがJリーグが帰ってきました。いちサッカーファンとしては大変嬉しいことです。
九州では記録的大雨で大変な被害が出ております。
コロナも大阪で１７人。東京では１３１人と感染者も少し落ち着いたかに思えましたが、徐々に人数が増えつつあります。
こんな暗いニュースを見るだけでも少しストレスが溜まります。
少しのストレス！
と、いうことですが。最近、朝はカラッとして涼しく、昼間は蒸しっと暑い。
家では冷房も入り始め、家中、外の温度差が生まれています。
その温度差のせいで体には少しづつストレスが溜まり始めていて、自律神経の乱れが発症している方がぼちぼちとおられます。
こういうストレスと同時に特にこれからは気温も上がり暑くなります。体力が落ちると、免疫力も落ちます。
そうなると風邪をひいたりします。
そうならないためにも体力の回復を促すようにすることストレス解消をオススメします。
当院では疲れた体をほぐす整体メニュー自律神経を調整するメニューもご用意しております。
自律神経の乱れ。体の疲れでだる重〜が取れない方はご相談くださいませ〜(^_^)
今週は急に雨がたくさん降ったり、
かと思えば晴れてるのに湿気でおぼれそうになったりと
めまぐるしくお天気の変わる日が続いております。
梅雨の間はシトシトと降る雨も良いですが
やっぱり過ごしやすい晴天が一番良いですね。
最近腰痛、寝違い、捻挫などの患者様がよく来院されます。
以前お天気の乱れる時は身体の不具合も出やすくなると書きましたが
何も急に身体にトラブルが起こったわけではありません。
これは身体の中でくすぶっていたり、眠っていた症状の原因に
お天気というきっかけが合わさったに過ぎません。
疲労が抜けない、運動不足、姿勢が悪い、ストレスなど原因はいろいろ考えられますが
それらが身体の中で蓄積することで
ある時、症状として表に出てくるわけです。
逆にいうと日頃から蓄積させないように出来ると
突如として訪れる痛みや苦しさを味わうことが起こりにくくなるかもしれません。
自分の中に蓄積させないというのは簡単ではありませんが
睡眠の質を改善する、お風呂にしっかり入る、運動する、大きな声を出すなど
ご自身の症状の原因にあった解消方法を少しずつ出来ることから始めてみましょう。
きっとその積み重ねは症状が出にくくなったり、症状が軽く済むことに繋がるでしょう。
それでも解消しにくい時はぜひ当院へお越しください。
御予約のお電話お待ちしております。
プロ野球が開幕して１週間が経ちました。昨日からはサッカーも無観客で試合が行われています。 日常にスポーツが徐々に戻り始めましたね！
スポーツといえば、当院に通院されている患者さん。狭窄症で腰痛と、お尻から、足にかけての痺れがある方がいらっしゃいます。
腰痛で趣味であったウォーキングや階段の上り下りの運動を中止していました。
しかし、鍼治療と粘り強い通院で１ヶ月ぐらいで、３０〜４０分歩けるまでに回復。階段の上り下りもできるぐらいまでになりました。
まだ歩いていたら、お尻に違和感が出るみたいですが、本人はここまで出来るようになって良かった！
このまま歩かれんようになったらどうしようか…。
ほんまに良かったわ〜！！
とおっしゃっていました！でもまだ改善点もあるから頑張って来ななー！と冗談まで言えるぐらいになりました。
こういう言葉をもらえるように僕たちも１日１日頑張ります。
腰痛でお困りな方！ぜひご相談くださいませ〜(^_^)
