こんにちは〜(^_^)連休半ばです。生憎の雨ですね…。

今日も朝から雨です。ご来院の際は足元にお気をつけてください。

コロナの方も大阪では昨日も過去最多の149人となりました。

この連休もありこれからもう少し大阪も感染者数は増えると思うとゾッとします。

さて、今日は『かき氷の日』です。暑くなってお茶やお水に氷を入れる使う機会が増えているはずです。

あとは、冷房で体が冷えていると感じる方はいませんか？

体が冷えると循環が悪くなります。夏の水太りは冷えなどによる循環が悪くなり起きることも考えられます。

その循環を良くするために当院では、ふくらはぎのマッサージを推奨しております。

ふくらはぎは第二の心臓と呼ばれ、足にたまった老廃物をポンプの作用で下から上へ流す役割があります。

もちろん、ふくらはぎをマッサージすることで、足のむくみも改善されることも期待できます。

足、体が冷えてだるい。足のむくみが気になる方。ふくらはぎに特化したメニューがございますのでご気軽にお電話くださいませ。

冒頭にも書きましたが、今日は雨ですのでご来院の際は足元に気をつけてください（≧∇≦）

先週までの長雨がおさまったと思ったら

今度はすごい湿気と夏のような日差しですね。

日中だけでなく夜間も寝苦しい夜が続いております。

梅雨明けすらしていない状況ですが

これだけ暑いとぐっすりと眠りにくい方も多いのではないでしょうか。

寝ている状況でも熱中症になることもありますので

水分補給はこまめに行いましょう。

こんな状態に関係ある夏によく起こる症状の一つとして「夏バテ」というものがあります。

一般的には食が進まないことを指すことが多いですが

身体がだるい、ぐっすり眠れない、何もする気になれない

などの症状も含むことも多かったりします。

これらは身体の外からやってくる熱に内臓がやられたり、

自律神経が乱れて身体の機能が維持出来なくなっていると考えられます。

適度な運動、しっかりとした睡眠、バランスの取れた食事、ストレスの発散。

生活習慣病でもおなじみの言葉が並んでいますが夏バテにも効果があります。

バテる前から続けておくと予防にもなるので出来る範囲から始めてみて下さい。

また鍼治療やマッサージメニューを続けることでも対応することは可能ですので

このような症状でお困りの際はぜひお電話ください。お待ちしております。

～針田整骨院からのお知らせ～

7月23、24日（どちらも祝日）はお休みをいただいております。

25日(土)は午前診のみの通常営業、

27日(月)は午前診、午後診の通常営業となっておりますので

御予約のお電話、御来院いただける際はご注意ください。

現在、梅雨の時期が続いておりますが

九州地方をはじめ全国で大雨の影響が出ています。

数十年に一度と呼ばれる低気圧がやってくると

お住まいの地域によっては水害の被害にあう可能性もありますので

テレビやラジオなどの報道に注意し、すぐ避難出来るようにしておきましょう。

さて、最近来院される患者様によく見られる症状として

「ふくらはぎのだるさ」というものがあります。

患者様からお聞きするのは

・立ち仕事などでよく使われて疲れが溜まっている

・コロナの影響で身体を動かさなくなった

・梅雨に入ってから関節や下半身に重だるさを感じる

というものが多いと感じます。

それぞれ原因は異なりますがふくらはぎがだるくなるのは

ふくらはぎの循環がうまく出来ていないからと思われます。

だるくなる理由として考えられるのは

・使い過ぎの場合は筋肉が張ってしまい血管や神経を圧迫している

・動かさない場合は筋肉の動きが少なくて血液や体液が心臓へ戻しにくい

・湿気が増えた分、体の中で水分が増えて下半身に溜まりやすくなった

というものがそれぞれ挙げられます。

このような「ふくらはぎのだるさ」でお困りであれば

鍼治療やマッサージで楽にすることが出来ます。

つらくしんどい状態を少しでも早く解消するためにも

御予約のお電話お待ちしております。

日常にサッカーがJリーグが帰ってきました。いちサッカーファンとしては大変嬉しいことです。

九州では記録的大雨で大変な被害が出ております。

コロナも大阪で１７人。東京では１３１人と感染者も少し落ち着いたかに思えましたが、徐々に人数が増えつつあります。

こんな暗いニュースを見るだけでも少しストレスが溜まります。

少しのストレス！

と、いうことですが。最近、朝はカラッとして涼しく、昼間は蒸しっと暑い。

家では冷房も入り始め、家中、外の温度差が生まれています。

その温度差のせいで体には少しづつストレスが溜まり始めていて、自律神経の乱れが発症している方がぼちぼちとおられます。

こういうストレスと同時に特にこれからは気温も上がり暑くなります。体力が落ちると、免疫力も落ちます。

そうなると風邪をひいたりします。

そうならないためにも体力の回復を促すようにすることストレス解消をオススメします。

当院では疲れた体をほぐす整体メニュー自律神経を調整するメニューもご用意しております。

自律神経の乱れ。体の疲れでだる重〜が取れない方はご相談くださいませ〜(^_^)

今週は急に雨がたくさん降ったり、

かと思えば晴れてるのに湿気でおぼれそうになったりと

めまぐるしくお天気の変わる日が続いております。

梅雨の間はシトシトと降る雨も良いですが

やっぱり過ごしやすい晴天が一番良いですね。

最近腰痛、寝違い、捻挫などの患者様がよく来院されます。

以前お天気の乱れる時は身体の不具合も出やすくなると書きましたが

何も急に身体にトラブルが起こったわけではありません。

これは身体の中でくすぶっていたり、眠っていた症状の原因に

お天気というきっかけが合わさったに過ぎません。

疲労が抜けない、運動不足、姿勢が悪い、ストレスなど原因はいろいろ考えられますが

それらが身体の中で蓄積することで

ある時、症状として表に出てくるわけです。

逆にいうと日頃から蓄積させないように出来ると

突如として訪れる痛みや苦しさを味わうことが起こりにくくなるかもしれません。

自分の中に蓄積させないというのは簡単ではありませんが

睡眠の質を改善する、お風呂にしっかり入る、運動する、大きな声を出すなど

ご自身の症状の原因にあった解消方法を少しずつ出来ることから始めてみましょう。

きっとその積み重ねは症状が出にくくなったり、症状が軽く済むことに繋がるでしょう。

それでも解消しにくい時はぜひ当院へお越しください。

御予約のお電話お待ちしております。

プロ野球が開幕して１週間が経ちました。昨日からはサッカーも無観客で試合が行われています。　日常にスポーツが徐々に戻り始めましたね！

スポーツといえば、当院に通院されている患者さん。狭窄症で腰痛と、お尻から、足にかけての痺れがある方がいらっしゃいます。

腰痛で趣味であったウォーキングや階段の上り下りの運動を中止していました。

しかし、鍼治療と粘り強い通院で１ヶ月ぐらいで、３０〜４０分歩けるまでに回復。階段の上り下りもできるぐらいまでになりました。

まだ歩いていたら、お尻に違和感が出るみたいですが、本人はここまで出来るようになって良かった！

このまま歩かれんようになったらどうしようか…。

ほんまに良かったわ〜！！

とおっしゃっていました！でもまだ改善点もあるから頑張って来ななー！と冗談まで言えるぐらいになりました。

こういう言葉をもらえるように僕たちも１日１日頑張ります。

腰痛でお困りな方！ぜひご相談くださいませ〜(^_^)

週明けからちょっと涼しくなったと思ったら、また暑い日が続いております。

患者様のなかには既に黒く日焼けした方も多く

6月というのに日差しの強さを感じさせられますね。

これだけ気温の差もあり、また湿度も高いと熱中症に気をつける必要があります。

熱中症対策と言えば「水分補給」や「しんどくなったら体を休める」などありますが

皆さんは「睡眠」はしっかりとられているでしょうか？

毎日のサイクルで自然と眠っているからか

あまり気にされていない方も多いですが

特に夜にしっかり睡眠をとることは

「疲れが回復する」「乱れたバランスが元に戻る」「免疫力の働きが安定しやすくなる」など

「睡眠」とは身体にとってとても重要な事柄なのです。

「人生のうち三分の一は寝て過ごす」なんて言われますので

寝具を見直して快適な睡眠を考えてみるのも良いかもしれません。

うまく睡眠を取れていて現状が健康であるなら良いのですが

「なかなか疲れが取れない」「身体の違和感がずっとある」

このような時は何かの拍子に身体を痛めるきっかけになりやすいのでご注意を。

最近ぎっくり腰や寝違いで来院される患者様も多く見られます。

そのような症状でお困りの際はお電話お待ちしております。

6月21日(日)は夏至でした。一年で一番日が長いことで有名です。

たまたま、部分日食の日と重なりました。

皆さんも部分日食見ましたか？

下ばっかり見て歩いくのもいいですが、たまにはお日様でも眺めるぐらい、体を起こして顔を上げて歩きましょう！

そして、歩き過ぎて足が痛い、膝が痛い。どっかが痛くなった時は当院自慢の鍼灸治療やふくらはぎのマッサージを受けてください！

少しでも日常生活を楽に過ごせる様にお手伝いします！

梅雨の中休みで晴れて暑い日が続きますが暑さや熱中症に気をつけて過ごしましょう(^^)

ここのところ毎日30度を超える日が続いていますね。

おまけに梅雨入りで湿気も多く、身体にはかなり辛い状態になっています。

そんな身体への負担が大きい状態がずっと続くと

自律神経への負担も増えて身体自身の良い状態が分からなくなりがちです。

そんな時にはハリ治療をしてみましょう。

乱れた自律神経を整えることで

身体の負担を減らすことが出来ます。

また意外かもしれませんが梅雨から夏の時期にかけて

エアコンなどで腰や足先が冷えやすい季節でもあります。

冷え性対策にもハリ治療は効果的です。

お悩みの方はふくらはぎのマッサージと一緒に受けてみて下さい。

御予約のお電話お待ちしております。

１　初診時何の検査もせず訴えの１部分だけ聞いてそのままベッドに寝てください。
何を治すのでしょうか?不安ですよね！
２ 強く痛く押す、長々とマッサージ。何の意味もありません。そこに信頼関係は生まれません。
３　充分な問診の時間の中で自分が気づいてないからで身体の痛みの原因を詳しく説明してくれる先生がいない。
４　通院期間、通院頻度、症状の経過予想を丁寧に考えてくれて相談にのってくれる先生がいない。
５　「なんでも治ります。」「治せます。」これは絶対にありえません。
　　少しでも症状がおかしいと疑ってくれて専門医に紹介してくれる治療院を探しましょう。