鍼灸師のiです。いよいよ日中も肌寒くなり始め、冬の到来を感じる今日この頃となりました。今年も残すところ後1ヶ月となりましたね。

冷え・乾燥による症状が出やすい時期です。こむら返りや血圧の上昇にはお気をつけください。しっかり水分を摂り、身体の末端から温めるよう努めていただきたいと思います。睡眠の質を向上させる為、就寝前に温かい飲み物を飲んでいただくのもこの時期には効果的です。

冷えは万病の元です。本格的な冬が到来する前からしっかり体調の管理をしていきましょう。

以上、本日は鍼灸師iからの注意喚起とさせていただきました。

鍼灸師のiです。本日は浮指と巻き爪の関係についてお話します。

巻き爪の根本的な原因は足指にしっかり圧が加わっていない事です。本来爪は、爪に対して圧が加わらないまま伸びていくと巻いてくる性質を持っています。

足指の踏ん張る力が働いていない・足底筋が上手く使えていない、つまり「浮指」の状態になっていると、爪に対して圧がしっかり加わらず巻き爪になってしまいます。

巻き爪に悩まれている方で、上から見ると地面に足指が接地しているように見えている方も、いざ指に力を入れると踏ん張りがきかない…という状況が多々あると思われます。

少しでも思い当たる節がある方、正しく足指のケアをしたいという方は是非一度、来院していただければと思います。切る・削ることなく巻き爪を治していきましょう。

以上、鍼灸師のiでした。

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鍼灸師のiです。今日は踵（かかと）の乾燥についてお話します。

踵が乾燥してカサカサになっている、これは踵自体に問題があるのではなく、以前から紹介している浮指・寝小指が根本的な原因となっています。

浮指・寝小指によって身体の重心が後方の踵へと移動した結果、踵に体重が乗り過ぎてしまい、踵の皮膚が肥厚し乾燥してしまいます。

腰痛・股関節痛でお悩みの方がよくこの状態になっている事をお見受けします。治療はやはり足指ほぐしです。

気になる方は是非一度ご来院を。

以上、鍼灸師のiでした。

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鍼灸師のiです。

本日は営業日のお知らせです。

今月の22日（月）は平日ですが、都合によりお休みをいただきます。

１１月に入り、まだまだ日中は暑いぐらいの気温ですが夜は肌寒くなってきました。寒暖差には注意していただき、体調管理に気をつけてください。

また来週は治療のお話をさせていただきたいと思います。

以上、鍼灸師のiでした。