足指とダイエット | 平野区瓜破で評判の針田整骨院
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足指とダイエット | 平野区瓜破・松原市・八尾市 針田整骨院

足指とダイエット

2022.02.13 | Category: 平野区,当院からのお知らせ

鍼灸師のiです。本日は足指とダイエットに関してのお話です。

 

足指は首・肩・腰・膝など様々な部位との関係を紹介してきましたが、ダイエット(特にお腹周り)にも関わっています。

やはり重要なのは浮指になっているかがどうかです。浮指が原因で腹圧が弱まりお腹に力が入ってない状態となります。足指に踏ん張る力が入ることで連動して腹圧が高まりお腹に力を入れる事ができます。

足指→内もも→お腹の筋肉がしっかり働いていないと腹圧が低下してしまい、常時代謝が低下して、お腹がボヨンっとした状態になってしまいます。

普段からしっかり足指を地面に接地させる事により、自然と代謝を促すことになり、お腹の引き締めやダイエットに繋がっていきます。

以上、鍼灸師のiでした。