鍼灸師のiです。本日は夏風邪について少しご紹介したいと思います。

風邪は一般的にウイルス感染から起こる症状であり、冬の乾燥した季節に流行るものですが、夏の湿気を好むウイルスも存在します。冬の風邪は咳や鼻水・寒気など、いわゆる感冒症状を呈しますが、夏風邪は下痢・腹痛など胃腸の障害が主となります。

原因はなんといっても夏バテからくる免疫力低下です。室外・室内の激しい気温差により疲労感・食欲不振・寝不足など、様々な要因が重なって自律神経のバランスを崩してしまい、弱った防御機構の隙をつきウイルスが侵入してきます。

予防策は単純明快、やはり①よく食べ②よく寝る事、これらに尽きます。しっかり体調を管理し、いよいよ夏本番となるこれからの時期を乗り越えていきましょう。

以上、鍼灸師のiでした。