気温が下がり運動がしやすい時期になりました。

猛暑だった今年。夏に運動を控えていた方。時期が良くなりランニングなどの運動をし始めたという方も多いと思います。

そんな方、ふくらはぎの怪我に気をつけましょう。

準備運動もせずいきなり走り出したり、夏の疲れ、クーラーの冷えでふくらはぎがカチカチになっていたり。

など原因は様々ですがこれから運動をし始めようと思っている方、し始めた方は注意してほしい症状の一つです。

普段からストレッチをしてケアをするのはもちろんですが、当院ではふくらはぎのマッサージをオススメしております。

ふくらはぎを全部マッサージしますので、気持ちいこと間違いなしです。

それで、ふくらはぎも柔らかくなり運動のパフォーマンスも上がることでしょう！

ふくらはぎが辛いなー！と思っている方。怪我しそうにパンパンに張っている方どうぞお試しください。